Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Буррито

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +766.7%
Содержит больше МедьМедь +167.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +419.5%
Содержит больше СеленСелен +431.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1396%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +57.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Буррито DV% diff.
Железо 0.24mg 2.08mg 23%
Витамин B1 0.037mg 0.29mg 21%
Натрий 60mg 454mg 17%
Селен 1.9µg 10.1µg 15%
Марганец 0.077mg 0.4mg 14%
Витамин B5 0.295mg 0.92mg 13%
Медь 0.065mg 0.174mg 12%
Витамин B3 0.125mg 1.87mg 11%
Витамин B9 5µg 40µg 9%
Витамин B2 0.162mg 0.28mg 9%
Фосфор 101mg 45mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.14mg 8%
Углеводы 10.34g 32.92g 8%
Витамин B12 0.33µg 0.5µg 7%
Белки 3.17g 6.48g 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калорийность 83kcal 206kcal 6%
Кальций 112mg 52mg 6%
Магний 13mg 40mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Насыщенные жиры 2.104g 3.174g 5%
Жиры 3.39g 6.22g 4%
Калий 167mg 301mg 4%
Цинк 0.41mg 0.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.551g 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.184g 3%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Холин 17mg 26.8mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 32.92g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.079mg 0%
Треонин 0.135mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.504mg 0%
Лизин 0.265mg 0.343mg 0%
Метионин 0.083mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.351mg 0%
Валин 0.208mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.172mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +104.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.4%
Содержит больше ДругоеДругое +131.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.