Сравнить продукты Шоколадное молоко и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +851.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +474.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +686.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 356kcal |
|
| Белки | 3.17g | 24.94g |
|
| Жиры | 3.39g | 27.44g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 9.54g | 2.22g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 2.22g |
|
| Холестерин | 12mg | 114mg |
|
| Витамин D | 51IU | 20IU |
|
| Магний | 13mg | 29mg |
|
| Кальций | 112mg | 700mg |
|
| Калий | 167mg | 121mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.24mg | |
| Сахар | 9.54g | 2.22g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 101mg | 546mg |
|
| Натрий | 60mg | 819mg |
|
| Витамин A | 98IU | 563IU |
|
| Витамин A | 27µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 21µg |
|
| Холин | 17mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.657g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.431mg |
|
| Валин | 0.208mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 1.032mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 759mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.51g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах