Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Горчица

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +448.1%
Содержит больше СеленСелен +1663.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +31.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Горчица DV% diff.
Селен 1.9µg 33.5µg 57%
Натрий 60mg 1104mg 45%
Железо 0.24mg 1.61mg 17%
Марганец 0.077mg 0.422mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Клетчатка 0.8g 4g 13%
Витамин B1 0.037mg 0.177mg 12%
Насыщенные жиры 2.104g 0.214g 9%
Магний 13mg 48mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.07mg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Кальций 112mg 63mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.774g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2.182g 3%
Витамин B3 0.125mg 0.565mg 3%
Цинк 0.41mg 0.64mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.07mg 2%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Витамин E 0.07mg 0.36mg 2%
Углеводы 10.34g 5.83g 2%
Холин 17mg 22.4mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.254mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Калорийность 83kcal 60kcal 1%
Белки 3.17g 3.74g 1%
Фосфор 101mg 108mg 1%
Медь 0.065mg 0.074mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Жиры 3.39g 3.34g 0%
Чистые углеводы 9.54g 1.83g N/A
Калий 167mg 152mg 0%
Сахар 9.54g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.041mg 0.009mg 0%
Треонин 0.135mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.292mg 0%
Лизин 0.265mg 0.264mg 0%
Метионин 0.083mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.161mg 0%
Валин 0.208mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.4%
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ДругоеДругое +321.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.34g
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +524.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.