Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +215.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит больше МарганецМарганец +79.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1422.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.04mg 0.329mg 22%
Витамин C 0.9mg 13.7mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фруктоза 9.19g 11%
Фосфор 101mg 21mg 11%
Кальций 112mg 24mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.195g 9%
Витамин B2 0.162mg 0.055mg 8%
Калий 167mg 448mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B1 0.037mg 0.105mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B3 0.125mg 0.92mg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Углеводы 10.34g 23.25g 4%
Жиры 3.39g 0.64g 4%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.41mg 0.13mg 3%
Натрий 60mg 2mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Белки 3.17g 1.72g 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.155g 2%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Витамин E 0.07mg 0.34mg 2%
Калорийность 83kcal 95kcal 1%
Витамин B5 0.295mg 0.235mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Медь 0.065mg 0.076mg 1%
Марганец 0.077mg 0.043mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 21.75g N/A
Железо 0.24mg 0.23mg 0%
Сахар 9.54g 19.08g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.094g 0%
Триптофан 0.041mg 0.034mg 0%
Треонин 0.135mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.103mg 0%
Лизин 0.265mg 0.069mg 0%
Метионин 0.083mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.052mg 0%
Валин 0.208mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.034mg 0%
Кофеин 1mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +429.7%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +538.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.