Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше КальцийКальций +57.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МагнийМагний +438.5%
Содержит больше КалийКалий +162.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +787%
Содержит больше СеленСелен +757.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1290.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.24mg 2.88mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.216g 27%
Селен 1.9µg 16.3µg 26%
Марганец 0.077mg 0.683mg 26%
Жиры 3.39g 16.4g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 7.124g 15%
Калорийность 83kcal 356kcal 14%
Медь 0.065mg 0.195mg 14%
Магний 13mg 70mg 14%
Витамин B1 0.037mg 0.19mg 13%
Углеводы 10.34g 49.2g 13%
Натрий 60mg 327mg 12%
Витамин B6 0.04mg 0.19mg 12%
Витамин B12 0.33µg 0.06µg 11%
Витамин B3 0.125mg 1.738mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 4.122g 9%
Калий 167mg 439mg 8%
Фосфор 101mg 54mg 7%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Холестерин 12mg 32mg 7%
Витамин D 51IU 6%
Кальций 112mg 71mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.375mg 2%
Белки 3.17g 3.9g 1%
Витамин A 27µg 14µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 49.2g N/A
Сахар 9.54g N/A
Цинк 0.41mg 0.39mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B2 0.162mg 0.162mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.047mg 0%
Треонин 0.135mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.279mg 0%
Лизин 0.265mg 0.131mg 0%
Метионин 0.083mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.195mg 0%
Валин 0.208mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.087mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +193.9%
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.