Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +492.3%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~114mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0.49µg 7%
Медь 0.065mg 0.103mg 4%
Марганец 0.077mg 0.013mg 3%
Витамин A 27µg 51µg 3%
Насыщенные жиры 2.104g 1.431g 3%
Жиры 3.39g 2.34g 2%
Цинк 0.41mg 0.63mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Железо 0.24mg 0.42mg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.182mg 2%
Витамин D 1.3µg 1.1µg 1%
Белки 3.17g 3.52g 1%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Натрий 60mg 44mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Фосфор 101mg 105mg 1%
Селен 1.9µg 2.7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.677g 1%
Калий 167mg 197mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.328mg 1%
Витамин D 51IU 45IU 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Калорийность 83kcal 77kcal 0%
Чистые углеводы 9.54g 9.74g N/A
Углеводы 10.34g 10.74g 0%
Кальций 112mg 114mg 0%
Сахар 9.54g 9.66g N/A
Витамин E 0.07mg 0.03mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.039mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 17mg 15.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.084g 0%
Триптофан 0.041mg 0.037mg 0%
Треонин 0.135mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.305mg 0%
Лизин 0.265mg 0.215mg 0%
Метионин 0.083mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.15mg 0%
Валин 0.208mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 1mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше БелкиБелки +11%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.