Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +583.3%
Содержит больше МедьМедь +309.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +1089.6%
Содержит больше СеленСелен +226.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +508%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 21.14g 87%
Марганец 0.077mg 0.916mg 36%
Жиры 3.39g 23.84g 31%
Медь 0.065mg 0.266mg 22%
Железо 0.24mg 1.64mg 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B2 0.162mg 0mg 12%
Кальций 112mg 16mg 10%
Селен 1.9µg 6.2µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калорийность 83kcal 230kcal 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Магний 13mg 37mg 6%
Витамин B3 0.125mg 0.76mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Калий 167mg 263mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 60mg 15mg 2%
Белки 3.17g 2.29g 2%
Углеводы 10.34g 5.54g 2%
Цинк 0.41mg 0.67mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.183mg 2%
Витамин C 0.9mg 2.8mg 2%
Холин 17mg 8.5mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.261g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.026mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 3.34g N/A
Сахар 9.54g 3.34g N/A
Фосфор 101mg 100mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.014g 0%
Триптофан 0.041mg 0.027mg 0%
Треонин 0.135mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.17mg 0%
Лизин 0.265mg 0.101mg 0%
Метионин 0.083mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.116mg 0%
Валин 0.208mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.053mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +38.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.6%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ДругоеДругое +12.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +603.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.014g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.