Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Шоколадное молоко и коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +3633.3%
Содержит больше КалийКалий +94.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +63.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1164.9%
Содержит больше СеленСелен +205.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +381.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1948.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Коричневый рис DV% diff.
Марганец 0.077mg 0.974mg 39%
Витамин B3 0.125mg 2.561mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B1 0.037mg 0.178mg 12%
Кальций 112mg 3mg 11%
Крахмал 24.79g 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.26g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Селен 1.9µg 5.8µg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.069mg 7%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Магний 13mg 39mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.123mg 6%
Углеводы 10.34g 25.58g 5%
Медь 0.065mg 0.106mg 5%
Жиры 3.39g 0.97g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 0.24mg 0.56mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Цинк 0.41mg 0.71mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Калорийность 83kcal 123kcal 2%
Калий 167mg 86mg 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.369g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.366g 2%
Белки 3.17g 2.74g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.17mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 17mg 9.2mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 23.98g N/A
Сахар 9.54g 0.24g N/A
Фосфор 101mg 103mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.033mg 0%
Треонин 0.135mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.214mg 0%
Лизин 0.265mg 0.099mg 0%
Метионин 0.083mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.133mg 0%
Валин 0.208mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.066mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.5%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.2%

Другие также сравнивают

Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.