Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Лапша

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +339.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше МедьМедь +50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +309.1%
Содержит больше СеленСелен +1157.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1561.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1580%
Содержит больше ХолинХолин +51.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Лапша DV% diff.
Селен 1.9µg 23.9µg 40%
Витамин B1 0.037mg 0.289mg 21%
Витамин B9 5µg 84µg 20%
Железо 0.24mg 1.47mg 15%
Витамин B3 0.125mg 2.077mg 12%
Витамин B12 0.33µg 0.09µg 10%
Кальций 112mg 12mg 10%
Марганец 0.077mg 0.315mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.419g 8%
Витамин D 51IU 4IU 6%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Углеводы 10.34g 25.16g 5%
Калий 167mg 38mg 4%
Медь 0.065mg 0.098mg 4%
Фосфор 101mg 76mg 4%
Белки 3.17g 4.54g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.552g 3%
Калорийность 83kcal 138kcal 3%
Холин 17mg 25.7mg 2%
Витамин A 27µg 6µg 2%
Натрий 60mg 5mg 2%
Цинк 0.41mg 0.65mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Витамин B2 0.162mg 0.136mg 2%
Жиры 3.39g 2.07g 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.581g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин E 0.07mg 0.17mg 1%
Витамин B5 0.295mg 0.263mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 23.96g N/A
Сахар 9.54g 0.4g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.041mg 0.043mg 0%
Треонин 0.135mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.365mg 0%
Лизин 0.265mg 0.137mg 0%
Метионин 0.083mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.24mg 0%
Валин 0.208mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.121mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +63.8%
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +43.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.