Шоколадное молоко или лук скорода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +223.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6355.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +707.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 212.7µg | 177% |
| Витамин C | 0.9mg | 58.1mg | 64% |
| Витамин B9 | 5µg | 105µg | 25% |
| Витамин A | 27µg | 218µg | 21% |
| Железо | 0.24mg | 1.6mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.077mg | 0.373mg | 13% |
| Медь | 0.065mg | 0.157mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.146g | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.138mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Магний | 13mg | 42mg | 7% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.5g | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Фосфор | 101mg | 58mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.115mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 3.39g | 0.73g | 4% |
| Калий | 167mg | 296mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.647mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 30kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.078mg | 3% |
| Холин | 17mg | 5.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.095g | 2% |
| Селен | 1.9µg | 0.9µg | 2% |
| Кальций | 112mg | 92mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 4.35g | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.56mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.267g | 1% |
| Белки | 3.17g | 3.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 1.85g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.057mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +942.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.3% |
