Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +247.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1162.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +821.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Мангостан DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 8mg 13%
Кальций 112mg 12mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Витамин B2 0.162mg 0.054mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Белки 3.17g 0.41g 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B5 0.295mg 0.032mg 5%
Жиры 3.39g 0.58g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 48mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин A 27µg 2µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Углеводы 10.34g 17.91g 3%
Холин 17mg 3%
Цинк 0.41mg 0.21mg 2%
Натрий 60mg 7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Витамин B6 0.04mg 0.018mg 2%
Витамин C 0.9mg 2.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 83kcal 73kcal 1%
Витамин B3 0.125mg 0.286mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.054mg 1%
Марганец 0.077mg 0.102mg 1%
Железо 0.24mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 16.11g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Медь 0.065mg 0.069mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +673.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +484.5%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.94g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.