Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КальцийКальций +566.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +339.6%
Содержит больше СеленСелен +663.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +151.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Монтерей Джек DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 19.066g 77%
Кальций 112mg 746mg 63%
Фосфор 101mg 444mg 49%
Белки 3.17g 24.48g 43%
Жиры 3.39g 30.28g 41%
Холестерин 12mg 89mg 26%
Цинк 0.41mg 3mg 24%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Натрий 60mg 600mg 23%
Витамин B12 0.33µg 0.83µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 8.751g 19%
Витамин A 27µg 198µg 19%
Витамин B2 0.162mg 0.39mg 18%
Калорийность 83kcal 373kcal 15%
Железо 0.24mg 0.72mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.899g 5%
Медь 0.065mg 0.032mg 4%
Витамин D 1.3µg 0.6µg 4%
Витамин D 51IU 22IU 4%
Витамин B6 0.04mg 0.079mg 3%
Калий 167mg 81mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Марганец 0.077mg 0.011mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 0.68g 3%
Витамин K 0.3µg 2.5µg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.21mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Витамин E 0.07mg 0.26mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 0.68g N/A
Сахар 9.54g 0.5g N/A
Витамин B3 0.125mg 0.093mg 0%
Холин 17mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.315mg 0%
Треонин 0.135mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.164mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.3mg 2.344mg 0%
Лизин 0.265mg 2.037mg 0%
Метионин 0.083mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 1.289mg 0%
Валин 0.208mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.859mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1420.6%
Содержит больше ВодаВода +100.7%
Содержит больше БелкиБелки +672.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +793.2%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +783.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.