Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +273.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102%
Содержит больше СеленСелен +171.4%
Содержит больше МагнийМагний +246.2%
Содержит больше КалийКалий +176%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Содержит больше МарганецМарганец +236.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Моринга масличная DV% diff.
Витамин C 0.9mg 141mg 156%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B5 0.295mg 0.794mg 10%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Калий 167mg 461mg 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.033g 9%
Марганец 0.077mg 0.259mg 8%
Магний 13mg 45mg 8%
Кальций 112mg 30mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.074mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Фосфор 101mg 50mg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B6 0.04mg 0.12mg 6%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B3 0.125mg 0.62mg 3%
Холин 17mg 3%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.102g 2%
Калорийность 83kcal 37kcal 2%
Селен 1.9µg 0.7µg 2%
Белки 3.17g 2.1g 2%
Медь 0.065mg 0.084mg 2%
Железо 0.24mg 0.36mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.053mg 1%
Углеводы 10.34g 8.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.003g 1%
Натрий 60mg 42mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 5.33g N/A
Сахар 9.54g N/A
Цинк 0.41mg 0.45mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +51%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +870.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4033.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.