Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Паприка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МагнийМагний +1269.2%
Содержит больше КальцийКальций +104.5%
Содержит больше КалийКалий +1265.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8708.3%
Содержит больше МедьМедь +996.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +956.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +210.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1964.9%
Содержит больше СеленСелен +231.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9022.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41471.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +791.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +659.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7948%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +750.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5252.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +202.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Паприка DV% diff.
Витамин A 27µg 2463µg 271%
Железо 0.24mg 21.14mg 261%
Витамин E 0.07mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.04mg 2.141mg 162%
Клетчатка 0.8g 34.9g 136%
Витамин B2 0.162mg 1.23mg 82%
Медь 0.065mg 0.713mg 72%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Марганец 0.077mg 1.59mg 66%
Витамин B3 0.125mg 10.06mg 62%
Калий 167mg 2280mg 62%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 7.766g 51%
Витамин B5 0.295mg 2.51mg 44%
Магний 13mg 178mg 39%
Цинк 0.41mg 4.33mg 36%
Фосфор 101mg 314mg 30%
Витамин B1 0.037mg 0.33mg 24%
Белки 3.17g 14.14g 22%
Углеводы 10.34g 53.99g 15%
Жиры 3.39g 12.89g 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Кальций 112mg 229mg 12%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Калорийность 83kcal 282kcal 10%
Селен 1.9µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Холин 17mg 51.5mg 6%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.695g 2%
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 19.09g N/A
Сахар 9.54g 10.34g N/A
Натрий 60mg 68mg 0%
Насыщенные жиры 2.104g 2.14g 0%
Триптофан 0.041mg 0.07mg 0%
Треонин 0.135mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.92mg 0%
Лизин 0.265mg 0.69mg 0%
Метионин 0.083mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.61mg 0%
Валин 0.208mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.25mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +632.2%
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +280.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.1%
Содержит больше ДругоеДругое +867.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6162.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.14g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.