Шоколадное молоко или консервированный перец пименто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами шоколадное молоко и консервированный перец пименто
- Шоколадное молоко содержит больше калорий, чем консервированный перец пименто. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, консервированный перец пименто содержит только 23 калорий.
- Шоколадное молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина D и витамина B2, однако консервированный перец пименто содержит больше витамина C, витамина A, железа и витамина B6.
- Консервированный перец пименто покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 93% выше, чем шоколадное молоко.
- Консервированный перец пименто имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D и Pimento, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +494.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2850% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +392.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +885.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.9mg | 84.9mg | 93% |
| Железо | 0.24mg | 1.68mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.215mg | 13% |
| Витамин A | 27µg | 133µg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 17mg | 12% |
| Кальций | 112mg | 6mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.045g | 9% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин K | 0.3µg | 8.3µg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.01mg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.3g | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.1g | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.69mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.9g | 4% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.615mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 23kcal | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.02g | 2% |
| Углеводы | 10.34g | 5.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.017mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.19mg | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.049mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 14mg | 2% |
| Холин | 17mg | 6.3mg | 2% |
| Магний | 13mg | 6mg | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.092mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 3.2g | N/A |
| Калий | 167mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 9.54g | 2.71g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.022mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1030% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |
