Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше КальцийКальций +23.2%
Содержит больше КалийКалий +231.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2483.3%
Содержит больше МедьМедь +129.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +161%
Содержит больше МарганецМарганец +107.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1459.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +546566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2940%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Петрушка DV% diff.
Витамин K 0.3µg 1640µg 1366%
Витамин C 0.9mg 133mg 147%
Железо 0.24mg 6.2mg 75%
Витамин A 27µg 421µg 44%
Витамин B9 5µg 152µg 37%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калий 167mg 554mg 11%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.132g 9%
Магний 13mg 50mg 9%
Медь 0.065mg 0.149mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B3 0.125mg 1.313mg 7%
Цинк 0.41mg 1.07mg 6%
Фосфор 101mg 58mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин E 0.07mg 0.75mg 5%
Витамин B2 0.162mg 0.098mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.077mg 0.16mg 4%
Жиры 3.39g 0.79g 4%
Витамин B1 0.037mg 0.086mg 4%
Кальций 112mg 138mg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.295g 2%
Калорийность 83kcal 36kcal 2%
Витамин B5 0.295mg 0.4mg 2%
Холин 17mg 12.8mg 1%
Углеводы 10.34g 6.33g 1%
Белки 3.17g 2.97g 0%
Чистые углеводы 9.54g 3.03g N/A
Сахар 9.54g 0.85g N/A
Натрий 60mg 56mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0.045mg 0%
Треонин 0.135mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.204mg 0%
Лизин 0.265mg 0.181mg 0%
Метионин 0.083mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.145mg 0%
Валин 0.208mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.061mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +329.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.3%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.