Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +833.3%
Содержит больше КалийКалий +307.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +146.8%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше ХолинХолин +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1372%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 10.34g 84g 25%
Калорийность 83kcal 378kcal 15%
Витамин B9 5µg 66µg 15%
Железо 0.24mg 1.44mg 15%
Витамин B12 0.33µg 0.01µg 13%
Витамин B1 0.037mg 0.182mg 12%
Витамин B3 0.125mg 1.84mg 11%
Кальций 112mg 12mg 10%
Фосфор 101mg 35mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 2.104g 0.669g 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Марганец 0.077mg 0.19mg 5%
Калий 167mg 41mg 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Цинк 0.41mg 0.17mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.013mg 2%
Холин 17mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.466g 2%
Селен 1.9µg 2.9µg 2%
Белки 3.17g 4.2g 2%
Витамин B2 0.162mg 0.13mg 2%
Магний 13mg 7mg 1%
Жиры 3.39g 2.7g 1%
Витамин K 0.3µg 1.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.345g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 60mg 31mg 1%
Медь 0.065mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 82.4g N/A
Сахар 9.54g 45.42g N/A
Витамин E 0.07mg 0.03mg 0%
Витамин B5 0.295mg 0.297mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.061mg 0%
Треонин 0.135mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.295mg 0%
Лизин 0.265mg 0.157mg 0%
Метионин 0.083mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.203mg 0%
Валин 0.208mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.088mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.6%
Содержит больше ВодаВода +928.8%
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.