Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +933.3%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.3%
Содержит больше МарганецМарганец +761%
Содержит больше СеленСелен +489.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +312.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 14.071g 54%
Жиры 3.39g 28.4g 38%
Медь 0.065mg 0.386mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.541g 29%
Железо 0.24mg 2.48mg 28%
Марганец 0.077mg 0.663mg 25%
Калорийность 83kcal 488kcal 20%
Холестерин 12mg 70mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 8.241g 18%
Селен 1.9µg 11.2µg 17%
Углеводы 10.34g 58.2g 16%
Витамин A 27µg 139µg 12%
Натрий 60mg 341mg 12%
Витамин B1 0.037mg 0.184mg 12%
Магний 13mg 55mg 10%
Витамин B12 0.33µg 0.08µg 10%
Витамин B3 0.125mg 1.365mg 8%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Кальций 112mg 38mg 7%
Витамин D 51IU 6%
Цинк 0.41mg 0.94mg 5%
Белки 3.17g 5.7g 5%
Холин 17mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.084mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Калий 167mg 221mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.259mg 1%
Витамин B2 0.162mg 0.177mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 58.2g N/A
Сахар 9.54g N/A
Фосфор 101mg 100mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.072mg 0%
Треонин 0.135mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.391mg 0%
Лизин 0.265mg 0.214mg 0%
Метионин 0.083mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.27mg 0%
Валин 0.208mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.123mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1343.9%
Содержит больше БелкиБелки +79.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +737.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.9%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +732.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3562.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.