Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КальцийКальций +138.3%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1391.7%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +211.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +518.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +667.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1583.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Савоярди DV% diff.
Холестерин 12mg 221mg 70%
Железо 0.24mg 3.58mg 42%
Витамин B1 0.037mg 0.284mg 21%
Витамин B2 0.162mg 0.428mg 20%
Витамин B9 5µg 77µg 18%
Витамин B12 0.33µg 0.75µg 18%
Витамин B5 0.295mg 1.116mg 16%
Углеводы 10.34g 59.7g 16%
Витамин A 27µg 167µg 16%
Белки 3.17g 10.6g 15%
Калорийность 83kcal 363kcal 14%
Витамин B3 0.125mg 2.104mg 12%
Фосфор 101mg 173mg 10%
Жиры 3.39g 9.1g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.423g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3.745g 7%
Цинк 0.41mg 1.14mg 7%
Кальций 112mg 47mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Марганец 0.077mg 0.24mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.122mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Насыщенные жиры 2.104g 3.022g 4%
Натрий 60mg 147mg 4%
Холин 17mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Медь 0.065mg 0.095mg 3%
Калий 167mg 113mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Чистые углеводы 9.54g 58.7g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.133mg 0%
Треонин 0.135mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.861mg 0%
Лизин 0.265mg 0.679mg 0%
Метионин 0.083mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.511mg 0%
Валин 0.208mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.248mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +322.1%
Содержит больше БелкиБелки +234.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1047.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.