Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.9%
Содержит больше МарганецМарганец +289.6%
Содержит больше СеленСелен +794.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +129.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2742.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1807.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.124g 7.473g 49%
Селен 1.9µg 17µg 27%
Витамин B1 0.037mg 0.324mg 24%
Жиры 3.39g 16.4g 20%
Холестерин 12mg 66mg 18%
Железо 0.24mg 1.6mg 17%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Витамин B3 0.125mg 2.384mg 14%
Калорийность 83kcal 372kcal 14%
Углеводы 10.34g 50.9g 14%
Витамин E 0.07mg 1.99mg 13%
Натрий 60mg 304mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.797g 10%
Марганец 0.077mg 0.3mg 10%
Витамин B12 0.33µg 0.14µg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.265mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Белки 3.17g 6.2g 6%
Клетчатка 0.8g 2.4g 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Насыщенные жиры 2.104g 3.079g 4%
Холин 17mg 41.3mg 4%
Кальций 112mg 72mg 4%
Витамин A 27µg 62µg 4%
Фосфор 101mg 76mg 4%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Медь 0.065mg 0.088mg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.406mg 2%
Калий 167mg 111mg 2%
Цинк 0.41mg 0.59mg 2%
Магний 13mg 17mg 1%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 48.5g N/A
Сахар 9.54g 31.73g N/A
Триптофан 0.041mg 0.074mg 0%
Треонин 0.135mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.458mg 0%
Лизин 0.265mg 0.243mg 0%
Метионин 0.083mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.3mg 0%
Валин 0.208mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.145mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +231.9%
Содержит больше БелкиБелки +95.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.3%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5926.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.