Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +15.5%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +261.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше СеленСелен +352.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1040.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.104g 20.213g 82%
Жиры 3.39g 34.44g 48%
Витамин A 27µg 308µg 31%
Холестерин 12mg 101mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 8.907g 20%
Калорийность 83kcal 350kcal 13%
Селен 1.9µg 8.6µg 12%
Натрий 60mg 314mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.483g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Белки 3.17g 6.15g 6%
Витамин B12 0.33µg 0.22µg 5%
Витамин B2 0.162mg 0.23mg 5%
Витамин E 0.07mg 0.86mg 5%
Медь 0.065mg 0.018mg 5%
Витамин B5 0.295mg 0.517mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Марганец 0.077mg 0.011mg 3%
Кальций 112mg 97mg 2%
Углеводы 10.34g 5.52g 2%
Холин 17mg 27.2mg 2%
Железо 0.24mg 0.11mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.1µg 2%
Фосфор 101mg 107mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Калий 167mg 132mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.023mg 1%
Цинк 0.41mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 5.52g N/A
Сахар 9.54g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B3 0.125mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.069mg 0%
Треонин 0.135mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.657mg 0%
Лизин 0.265mg 0.567mg 0%
Метионин 0.083mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.291mg 0%
Валин 0.208mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.175mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ВодаВода +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +94%
Содержит больше ЖирыЖиры +915.9%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +799.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1096%

Другие также сравнивают

Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.