Сравнить продукты Шоколадное молоко и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2253.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +117.9% |
Содержит больше КалийКалий | +1391% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5608.3% |
Содержит больше МедьМедь | +2976.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1134.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +594.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4835.1% |
Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1767.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1969.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +569.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1322.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5960% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1085.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +1452.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +597.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.065mg | 2mg | 215% |
Железо | 0.24mg | 13.7mg | 168% |
Марганец | 0.077mg | 3.8mg | 162% |
Белки | 3.17g | 49.2g | 92% |
Фосфор | 101mg | 701mg | 86% |
Витамин B9 | 5µg | 303µg | 75% |
Магний | 13mg | 306mg | 70% |
Калий | 167mg | 2490mg | 68% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.691mg | 55% |
Цинк | 0.41mg | 5.06mg | 42% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.569mg | 41% |
Витамин B5 | 0.295mg | 1.976mg | 34% |
Витамин B3 | 0.125mg | 2.587mg | 15% |
Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
Кальций | 112mg | 244mg | 13% |
Калорийность | 83kcal | 337kcal | 13% |
Углеводы | 10.34g | 35.89g | 9% |
Насыщенные жиры | 2.104g | 0.268g | 8% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.251mg | 7% |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.045g | 6% |
Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
Холин | 17mg | 3% | |
Селен | 1.9µg | 3.3µg | 3% |
Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
Клетчатка | 0.8g | 3% | |
Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
Жиры | 3.39g | 2.39g | 2% |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.409g | 1% |
Чистые углеводы | 9.54g | 35.89g | N/A |
Сахар | 9.54g | N/A | |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.653mg | 0% |
Треонин | 0.135mg | 1.952mg | 0% |
Изолейцин | 0.164mg | 2.18mg | 0% |
Лейцин | 0.3mg | 3.66mg | 0% |
Лизин | 0.265mg | 2.991mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.606mg | 0% |
Фенилаланин | 0.164mg | 2.346mg | 0% |
Валин | 0.208mg | 2.243mg | 0% |
Гистидин | 0.096mg | 1.212mg | 0% |
Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

58%

Итоговая оценка минералов
17%

264%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.836g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соевый жмых дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах