Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шоколадное молоко или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +239.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +405%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +46.2%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +139.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Соус барбекю DV% diff.
Натрий 60mg 1027mg 42%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 20mg 12%
Углеводы 10.34g 40.77g 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.045g 9%
Витамин B2 0.162mg 0.056mg 8%
Кальций 112mg 33mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Белки 3.17g 0.82g 5%
Витамин E 0.07mg 0.8mg 5%
Железо 0.24mg 0.64mg 5%
Калорийность 83kcal 172kcal 4%
Жиры 3.39g 0.63g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.295mg 0.164mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.075mg 3%
Витамин B3 0.125mg 0.597mg 3%
Холин 17mg 7.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.082g 2%
Цинк 0.41mg 0.17mg 2%
Витамин A 27µg 11µg 2%
Калий 167mg 232mg 2%
Марганец 0.077mg 0.126mg 2%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.8µg 1%
Медь 0.065mg 0.072mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.023mg 1%
Селен 1.9µg 1.3µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 39.87g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 9.54g 33.24g N/A
Клетчатка 0.8g 0.9g 0%
Крахмал 0.35g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.101g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +286.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.1%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.3%
Содержит больше ДругоеДругое +283.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.