Шоколадное молоко или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +654.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +947.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +827% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3358.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 19.9µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.343mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 4.323mg | 26% |
| Натрий | 60mg | 575mg | 22% |
| Железо | 0.24mg | 1.81mg | 20% |
| Витамин B9 | 5µg | 66µg | 15% |
| Белки | 3.17g | 10.52g | 15% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.203mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.927g | 12% |
| Марганец | 0.077mg | 0.354mg | 12% |
| Жиры | 3.39g | 10.04g | 10% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.267mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 3.716g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 3.554g | 7% |
| Калорийность | 83kcal | 213kcal | 7% |
| Витамин C | 0.9mg | 7.5mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин D | 51IU | 7IU | 6% |
| Кальций | 112mg | 171mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.555mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.22µg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 27mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.5µg | 4% |
| Калий | 167mg | 282mg | 3% |
| Углеводы | 10.34g | 20.43g | 3% |
| Фосфор | 101mg | 112mg | 2% |
| Холин | 17mg | 29.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.41mg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Медь | 0.065mg | 0.084mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 22µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.301mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1454% |
