Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Тарт

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +154.5%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1325%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше СеленСелен +578.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +955.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Тарт DV% diff.
Железо 0.24mg 3.42mg 40%
Витамин B2 0.162mg 0.549mg 30%
Витамин A 27µg 285µg 29%
Витамин B6 0.04mg 0.38mg 26%
Витамин B9 5µg 100µg 24%
Витамин B3 0.125mg 3.8mg 23%
Углеводы 10.34g 76.8g 22%
Витамин B1 0.037mg 0.285mg 21%
Селен 1.9µg 12.9µg 20%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Калорийность 83kcal 372kcal 14%
Натрий 60mg 361mg 13%
Магний 13mg 44mg 7%
Кальций 112mg 44mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 3.338g 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.878g 5%
Жиры 3.39g 5.99g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 167mg 66mg 3%
Насыщенные жиры 2.104g 1.393g 3%
Витамин C 0.9mg 3.8mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Витамин E 0.07mg 0.53mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Холин 17mg 8.4mg 2%
Белки 3.17g 3.99g 2%
Фосфор 101mg 93mg 1%
Цинк 0.41mg 0.28mg 1%
Медь 0.065mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 75.3g N/A
Сахар 9.54g 4.87g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +583.6%
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +642.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +608.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.