Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Тесто

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1529.2%
Содержит больше МедьМедь +133.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше МарганецМарганец +649.4%
Содержит больше СеленСелен +1405.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1818.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3753.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 0.71mg 56%
Селен 1.9µg 28.6µg 49%
Железо 0.24mg 3.91mg 46%
Витамин B9 5µg 123µg 30%
Витамин B3 0.125mg 4.817mg 29%
Натрий 60mg 602mg 24%
Марганец 0.077mg 0.577mg 22%
Витамин B2 0.162mg 0.427mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 3.17g 10.75g 15%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Углеводы 10.34g 51.88g 14%
Медь 0.065mg 0.152mg 10%
Калорийность 83kcal 272kcal 9%
Насыщенные жиры 2.104g 0.529g 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Клетчатка 0.8g 2.2g 6%
Кальций 112mg 52mg 6%
Цинк 0.41mg 1.04mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.855g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.455mg 3%
Холин 17mg 8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.362g 2%
Витамин E 0.07mg 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 167mg 117mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Жиры 3.39g 2.42g 1%
Фосфор 101mg 105mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 49.68g N/A
Сахар 9.54g 4.62g N/A
Витамин K 0.3µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.1%
Содержит больше ВодаВода +149.4%
Содержит больше БелкиБелки +239.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.7%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.