Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.6%
Содержит больше КалийКалий +140.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.3%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2071.4%
Содержит больше СеленСелен +647.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2987.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +36.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.04mg 1.235mg 92%
Марганец 0.077mg 1.672mg 69%
Витамин C 0.9mg 31.2mg 34%
Медь 0.065mg 0.299mg 26%
Селен 1.9µg 14.2µg 22%
Железо 0.24mg 1.7mg 18%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Витамин B1 0.037mg 0.2mg 14%
Насыщенные жиры 2.104g 0.089g 9%
Углеводы 10.34g 33.06g 8%
Фосфор 101mg 153mg 7%
Кальций 112mg 181mg 7%
Калий 167mg 401mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Цинк 0.41mg 1.16mg 7%
Витамин B5 0.295mg 0.596mg 6%
Белки 3.17g 6.36g 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Клетчатка 0.8g 2.1g 5%
Витамин B3 0.125mg 0.7mg 4%
Витамин B2 0.162mg 0.11mg 4%
Жиры 3.39g 0.5g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калорийность 83kcal 149kcal 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Натрий 60mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.011g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.249g 1%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Холин 17mg 23.2mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 30.96g N/A
Сахар 9.54g 1g N/A
Витамин E 0.07mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.041mg 0.066mg 0%
Треонин 0.135mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.217mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.308mg 0%
Лизин 0.265mg 0.273mg 0%
Метионин 0.083mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.183mg 0%
Валин 0.208mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.113mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +578%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше БелкиБелки +100.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.7%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.