Сравнить продукты Шоколадное молоко и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2207.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4850% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +823.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1086.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5960.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2787.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +676% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +428% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +650% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5871.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 264kcal |
|
| Белки | 3.17g | 24.6g |
|
| Жиры | 3.39g | 17.9g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 9.54g | 4g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 4g |
|
| Холестерин | 12mg | 588mg |
|
| Витамин D | 51IU | 117IU |
|
| Магний | 13mg | 300mg |
|
| Кальций | 112mg | 275mg |
|
| Калий | 167mg | 181mg |
|
| Железо | 0.24mg | 11.88mg |
|
| Сахар | 9.54g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.95mg |
|
| Фосфор | 101mg | 356mg |
|
| Натрий | 60mg | 1500mg |
|
| Витамин A | 98IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 2.9µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.05mg |
|
| Селен | 1.9µg | 65.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 50µg |
|
| Холин | 17mg | 490.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 4.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 7.405g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.208mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.649mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
266%
Итоговая оценка минералов
17%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 576mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $98.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины