Сравнить продукты Шоколадное молоко и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+573.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+1266.7%
Содержит
больше
Медь
+182.6%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+952.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 163
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+573.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+1266.7%
Содержит
больше
Медь
+182.6%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Содержит
больше
Селен
+952.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 163
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+266.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1894.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1316.4%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+243.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.57
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Жиры
+1894.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1316.4%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+243.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.57
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.54g | 0.73g |
|
|
| Белки | 3.17g | 10.9g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.17g |
|
| Углеводы | 10.34g | 0.73g |
|
| Калорийность | 83kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 9.54g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Кальций | 112mg | 7mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Фосфор | 101mg | 15mg |
|
| Калий | 167mg | 163mg |
|
| Натрий | 60mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.023mg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.9µg | 20µg |
|
| Витамин A | 98IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.208mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.29mg |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины