Сравнить продукты Шоколадное молоко и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +573.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1894.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1316.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 52kcal |
|
| Белки | 3.17g | 10.9g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 9.54g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 10.34g | 0.73g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 11mg |
|
| Кальций | 112mg | 7mg |
|
| Калий | 167mg | 163mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.08mg |
|
| Сахар | 9.54g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.03mg |
|
| Фосфор | 101mg | 15mg |
|
| Натрий | 60mg | 166mg |
|
| Витамин A | 98IU | 0IU |
|
| Витамин A | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.077mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.9µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.439mg |
|
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.005mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Холин | 17mg | 1.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.449mg |
|
| Изолейцин | 0.164mg | 0.661mg |
|
| Лейцин | 0.3mg | 1.016mg |
|
| Лизин | 0.265mg | 0.806mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.399mg |
|
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.686mg |
|
| Валин | 0.208mg | 0.809mg |
|
| Гистидин | 0.096mg | 0.29mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом витамины