Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и ячмень

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 8.2% 50% 35% 22% 23% 0.39% 34% 47%
Содержит больше КальцийКальций +918.2%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +87%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +454.2%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +236.4%
Содержит больше СеленСелен +352.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 21% 14% 39% 8.1% 27% 0% 2% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1550.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Ячмень DV% diff.
Железо 0.24mg 1.33mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Клетчатка 0.8g 3.8g 12%
Селен 1.9µg 8.6µg 12%
Витамин B3 0.125mg 2.063mg 12%
Кальций 112mg 11mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.093g 9%
Марганец 0.077mg 0.259mg 8%
Витамин B2 0.162mg 0.062mg 8%
Фосфор 101mg 54mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Углеводы 10.34g 28.22g 6%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Витамин B6 0.04mg 0.115mg 6%
Жиры 3.39g 0.44g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.065mg 0.105mg 4%
Цинк 0.41mg 0.82mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.083mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B5 0.295mg 0.135mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Калорийность 83kcal 123kcal 2%
Белки 3.17g 2.26g 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Калий 167mg 93mg 2%
Натрий 60mg 3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.057g 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Холин 17mg 13.4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.214g 1%
Чистые углеводы 9.54g 24.42g N/A
Сахар 9.54g 0.28g N/A
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.8µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.038mg 0%
Треонин 0.135mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.083mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.154mg 0%
Лизин 0.265mg 0.084mg 0%
Метионин 0.083mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.127mg 0%
Валин 0.208mg 0.111mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.051mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
2% 28% 69%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 68.8 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +670.5%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.093 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.057 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.214 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1636.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170285/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.