Шоколадный торт или hush puppies - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадный торт и hush puppies
- Шоколадный торт и hush puppies содержат примерно одинаковое количество калорий. Шоколадный торт содержит 371 калорий, а hush puppies содержат 337 калорий.
- Шоколадный торт содержит больше холина и меди, однако hush puppies богаты кальцием, железом, витамином B1, витамином B9, фосфором и витамином B3.
- Hush puppies обеспечивают на 22% больше дневной нормы кальция
- Шоколадный торт имеет в 4 раз больше холина, чем hush puppies. В то время как шоколадный торт имеет 128.4 мг холина, hush puppies имеют только 32.7 мг.
- Hush puppies имеют меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Hush puppies, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +363.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 7.219g | 30% |
| Кальций | 60mg | 278mg | 22% |
| Витамин K | 23.6µg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.352mg | 18% |
| Железо | 1.61mg | 3.04mg | 18% |
| Холин | 128.4mg | 32.7mg | 17% |
| Витамин B9 | 27µg | 89µg | 16% |
| Медь | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Натрий | 315mg | 668mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.108g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 189mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 2.782mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.332mg | 9% |
| Витамин E | 1.26mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 3.263g | 7% |
| Селен | 11.9µg | 15.8µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.102mg | 5% |
| Витамин A | 41µg | 5% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Белки | 5.3g | 7.7g | 5% |
| Холестерин | 58mg | 45mg | 4% |
| Марганец | 0.28mg | 0.22mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal | 2% |
| Углеводы | 53.4g | 46g | 2% |
| Магний | 32mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 15.1g | 13.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.19µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 43.2g | N/A |
| Калий | 140mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 2.03g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.279mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.321mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.31mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.169mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.388mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.197mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.5% |
