Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Шоколадный торт
  5. Сравнить
  6. Шоколадный торт vs. Pan dulce

Сравнить продукты Шоколадный торт и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше МедьМедь +71.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Содержит больше КальцийКальций +43.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше СеленСелен +120.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +341.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +77.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~56.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Pan dulce DV% diff.
Селен 11.9µg 26.2µg 26%
Витамин B1 0.141mg 0.377mg 20%
Витамин B9 27µg 108µg 20%
Холин 128.4mg 29.1mg 18%
Крахмал 37.8g 16%
Железо 1.61mg 2.87mg 16%
Витамин B3 1.137mg 3.463mg 15%
Насыщенные жиры 5.43g 2.183g 15%
Медь 0.207mg 0.121mg 10%
Холестерин 58mg 30mg 9%
Белки 5.3g 9.42g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 1.53g 8%
Марганец 0.28mg 0.46mg 8%
Витамин B5 0.304mg 0.59mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 3.499g 6%
Фруктоза 4.05g 5%
Жиры 15.1g 11.58g 5%
Натрий 315mg 228mg 4%
Кальций 60mg 86mg 3%
Клетчатка 1.6g 2.3g 3%
Витамин B12 0.16µg 0.11µg 2%
Фосфор 106mg 94mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.23mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Цинк 0.69mg 0.84mg 1%
Калий 140mg 103mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 53.4g 56.38g 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.057mg 1%
Калорийность 371kcal 367kcal 0%
Чистые углеводы 51.8g 54.08g N/A
Сахар 12.5g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Шоколадный торт
30%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.247g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.