Сравнить продукты Шоколадный торт и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 367kcal |
|
| Белки | 5.3g | 9.42g |
|
| Жиры | 15.1g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg |
|
| 51.8g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 53.4g | 56.38g |
|
| Холестерин | 58mg | 30mg |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Кальций | 60mg | 86mg |
|
| Калий | 140mg | 103mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.3g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 106mg | 94mg |
|
| Натрий | 315mg | 228mg |
|
| Витамин A | 140IU | 23IU |
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.28mg | 0.46mg |
|
| Селен | 11.9µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 128.4mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.202mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.407mg |
|
|
| Лизин | 0.268mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.265mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.12mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
30%
Итоговая оценка минералов
39%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.247g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах