Шоколадный торт или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами шоколадный торт и грибной суп
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем грибной суп. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Грибной суп содержит меньше холина, меди, селена, железа, витамина B2, фосфора, марганца и витамина B1 чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт обеспечивает вас на 25% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем грибной суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1688.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2562.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2631.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.472g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 4.7mg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.016mg | 21% |
| Селен | 11.9µg | 1.4µg | 19% |
| Железо | 1.61mg | 0.09mg | 19% |
| Жиры | 15.1g | 2.59g | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 371kcal | 39kcal | 17% |
| Углеводы | 53.4g | 3.33g | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.008mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.597g | 14% |
| Фосфор | 106mg | 12mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.006mg | 11% |
| Марганец | 0.28mg | 0.018mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.42g | 9% |
| Белки | 5.3g | 0.66g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 1µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.69mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.169mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.072mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Калий | 140mg | 31mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.007mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Натрий | 315mg | 340mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +703% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1503.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +278.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +911.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
