Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Джерки

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +152.3%
Содержит больше СеленСелен +11.2%
Содержит больше МагнийМагний +59.4%
Содержит больше КалийКалий +326.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +284%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше ХолинХолин +17.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +518.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +396.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Джерки DV% diff.
Натрий 315mg 2081mg 77%
Цинк 0.69mg 8.11mg 67%
Белки 5.3g 33.2g 56%
Железо 1.61mg 5.42mg 48%
Фосфор 106mg 407mg 43%
Витамин B12 0.16µg 0.99µg 35%
Витамин B9 27µg 134µg 27%
Насыщенные жиры 5.43g 10.85g 25%
Жиры 15.1g 25.6g 16%
Углеводы 53.4g 11g 14%
Калий 140mg 597mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 11.305g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 1.011g 12%
Витамин B6 0.041mg 0.179mg 11%
Марганец 0.28mg 0.111mg 7%
Магний 32mg 51mg 5%
Витамин B2 0.213mg 0.142mg 5%
Кальций 60mg 20mg 4%
Холин 128.4mg 109.1mg 4%
Витамин B3 1.137mg 1.732mg 4%
Холестерин 58mg 48mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.163mg 3%
Калорийность 371kcal 410kcal 2%
Селен 11.9µg 10.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Медь 0.207mg 0.227mg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.154mg 1%
Клетчатка 1.6g 1.8g 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.5%
Содержит больше БелкиБелки +526.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.5%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Одинаковое количество вещества Вода ~23.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.