Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Шоколадный торт
  5. Сравнить
  6. Шоколадный торт vs. Дульсе де Лече

Шоколадный торт или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше МедьМедь +5075%
Содержит больше МарганецМарганец +13900%
Содержит больше СеленСелен +340.7%
Содержит больше КальцийКальций +318.3%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +781.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.5%
Содержит больше ХолинХолин +44.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Дульсе де Лече DV% diff.
Медь 0.207mg 0.004mg 23%
Кальций 60mg 251mg 19%
Железо 1.61mg 0.17mg 18%
Селен 11.9µg 2.7µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.375g 16%
Витамин B2 0.213mg 0.405mg 15%
Фосфор 106mg 193mg 12%
Марганец 0.28mg 0.002mg 12%
Жиры 15.1g 7.35g 12%
Витамин B5 0.304mg 0.835mg 11%
Холестерин 58mg 29mg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.143g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.016mg 10%
Натрий 315mg 129mg 8%
Витамин A 74µg 8%
Холин 128.4mg 89.1mg 7%
Витамин B3 1.137mg 0.21mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B12 0.16µg 0.31µg 6%
Калий 140mg 350mg 6%
Витамин B9 27µg 11µg 4%
Насыщенные жиры 5.43g 4.534g 4%
Белки 5.3g 6.84g 3%
Витамин C 0.2mg 2.6mg 3%
Калорийность 371kcal 315kcal 3%
Витамин B6 0.041mg 0.016mg 2%
Магний 32mg 22mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Цинк 0.69mg 0.79mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 53.4g 55.35g 1%
Чистые углеводы 51.8g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.4%
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +636.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%

Другие также сравнивают

Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Кекс
Кекс
Шоколадный торт
Шоколадный торт vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.