Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +1459.4%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +988.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.9%
Содержит больше МедьМедь +1730%
Содержит больше ЦинкЦинк +887%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1270.4%
Содержит больше СеленСелен +20.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.207mg 3.788mg 398%
Марганец 0.28mg 3.837mg 155%
Железо 1.61mg 13.86mg 153%
Клетчатка 1.6g 37g 142%
Магний 32mg 499mg 111%
Фосфор 106mg 734mg 90%
Кофеин 230mg 58%
Цинк 0.69mg 6.81mg 56%
Калий 140mg 1524mg 41%
Белки 5.3g 19.6g 29%
Холин 128.4mg 12mg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.44g 15%
Натрий 315mg 21mg 13%
Насыщенные жиры 5.43g 8.07g 12%
Витамин B3 1.137mg 2.185mg 7%
Калорийность 371kcal 228kcal 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Кальций 60mg 128mg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.118mg 6%
Витамин B1 0.141mg 0.078mg 5%
Селен 11.9µg 14.3µg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 4.57g 4%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.241mg 2%
Жиры 15.1g 13.7g 2%
Углеводы 53.4g 57.9g 2%
Витамин B5 0.304mg 0.254mg 1%
Витамин B9 27µg 32µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.068mg 0.293mg 0%
Треонин 0.202mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.407mg 1.189mg 0%
Лизин 0.268mg 0.983mg 0%
Метионин 0.116mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.941mg 0%
Валин 0.283mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.339mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +713.3%
Содержит больше БелкиБелки +269.8%
Содержит больше ДругоеДругое +222.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +527.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.