Шоколадный торт или камамбер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный торт и камамбер?
- Шоколадный торт содержит больше калорий, чем камамбер. Шоколадный торт содержит 371 калорий, в то время как камамбер содержит 300 калорий.
- Шоколадный торт богаче медью, холиным и железом, в то время как камамбер содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B5 и витамина B2.
- Камамбер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 49% больше, чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт содержит в 10 раз больше меди, чем камамбер. Шоколадный торт содержит 0.207 мг меди, в то время как камамбер содержит 0.021 мг.
- Шоколадный торт имеет низкое содержание натрия.
- Шоколадный торт имеет более высокий гликемический индекс (41), чем камамбер (27).
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Cheese, camembert были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +733.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.3µg | 48% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 15.259g | 45% |
| Фосфор | 106mg | 347mg | 34% |
| Кальций | 60mg | 388mg | 33% |
| Белки | 5.3g | 19.8g | 29% |
| Витамин A | 241µg | 27% | |
| Натрий | 315mg | 842mg | 23% |
| Медь | 0.207mg | 0.021mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.488mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.364mg | 21% |
| Холин | 128.4mg | 15.4mg | 21% |
| Углеводы | 53.4g | 0.46g | 18% |
| Железо | 1.61mg | 0.33mg | 16% |
| Цинк | 0.69mg | 2.38mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.227mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.724g | 14% |
| Жиры | 15.1g | 24.26g | 14% |
| Марганец | 0.28mg | 0.038mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 62µg | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Холестерин | 58mg | 72mg | 5% |
| Селен | 11.9µg | 14.5µg | 5% |
| Калорийность | 371kcal | 300kcal | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 7.023g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Калий | 140mg | 187mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11508.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
