Шоколадный торт или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +309.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +939% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.137mg | 8.217mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.426mg | 30% |
| Белки | 5.3g | 19.22g | 28% |
| Фосфор | 106mg | 282mg | 25% |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 5.783g | 20% |
| Натрий | 315mg | 769mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.244mg | 19% |
| Медь | 0.207mg | 0.069mg | 15% |
| Холин | 128.4mg | 43.7mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.493g | 13% |
| Углеводы | 53.4g | 17.25g | 12% |
| Железо | 1.61mg | 0.73mg | 11% |
| Селен | 11.9µg | 17.5µg | 10% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калий | 140mg | 373mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Калорийность | 371kcal | 271kcal | 5% |
| Кальций | 60mg | 17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.11mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 4.83g | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.179mg | 3% |
| Холестерин | 58mg | 48mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g | 2% |
| Марганец | 0.28mg | 0.228mg | 2% |
| Жиры | 15.1g | 13.95g | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Цинк | 0.69mg | 0.71mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.16µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.5% |
