Шоколадный торт или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +981.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +837.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +244.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.17g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 1.48g | 21% |
| Холин | 128.4mg | 13.7mg | 21% |
| Селен | 11.9µg | 1.1µg | 20% |
| Холестерин | 58mg | 2mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 3.917mg | 17% |
| Калорийность | 371kcal | 51kcal | 16% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.508g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 8.06g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.377g | 14% |
| Медь | 0.207mg | 0.081mg | 14% |
| Натрий | 315mg | 30mg | 12% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.061mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.024mg | 10% |
| Железо | 1.61mg | 0.78mg | 10% |
| Фосфор | 106mg | 34mg | 10% |
| Белки | 5.3g | 1.41g | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.28mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Калий | 140mg | 319mg | 5% |
| Витамин A | 33µg | 4% | |
| Витамин B9 | 27µg | 13µg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.2mg | 4% |
| Кальций | 60mg | 27mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1501.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
