Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +540%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.4%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +863.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +176.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Острый соус DV% diff.
Натрий 315mg 2643mg 101%
Витамин C 0.2mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 5.43g 0.052g 24%
Холин 128.4mg 23%
Жиры 15.1g 0.37g 23%
Селен 11.9µg 0µg 22%
Медь 0.207mg 0.028mg 20%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Калорийность 371kcal 11kcal 18%
Углеводы 53.4g 1.75g 17%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.196g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.03g 15%
Железо 1.61mg 0.48mg 14%
Фосфор 106mg 11mg 14%
Марганец 0.28mg 0.049mg 10%
Витамин B2 0.213mg 0.082mg 10%
Белки 5.3g 0.51g 10%
Витамин B6 0.041mg 0.157mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.036mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Магний 32mg 5mg 6%
Витамин B3 1.137mg 0.254mg 6%
Кальций 60mg 8mg 5%
Цинк 0.69mg 0.11mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Витамин B9 27µg 6µg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.11mg 4%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 1.45g N/A
Калий 140mg 144mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.068mg 0.007mg 0%
Треонин 0.202mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.027mg 0%
Лизин 0.268mg 0.023mg 0%
Метионин 0.116mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.016mg 0%
Валин 0.283mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +939.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3981.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2951.4%
Содержит больше ВодаВода +268.8%
Содержит больше ДругоеДругое +310.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20030%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1308.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.