Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Персик

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544%
Содержит больше МедьМедь +204.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит больше МарганецМарганец +359%
Содержит больше СеленСелен +11800%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше ХолинХолин +2004.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Персик DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0.019g 25%
Жиры 15.1g 0.25g 23%
Холин 128.4mg 6.1mg 22%
Селен 11.9µg 0.1µg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.086g 18%
Калорийность 371kcal 39kcal 17%
Железо 1.61mg 0.25mg 17%
Медь 0.207mg 0.068mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.067g 15%
Углеводы 53.4g 9.54g 15%
Натрий 315mg 0mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.031mg 14%
Фосфор 106mg 20mg 12%
Марганец 0.28mg 0.061mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.024mg 10%
Белки 5.3g 0.91g 9%
Витамин C 0.2mg 6.6mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B9 27µg 4µg 6%
Цинк 0.69mg 0.17mg 5%
Витамин E 0.73mg 5%
Кальций 60mg 6mg 5%
Магний 32mg 9mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.153mg 3%
Витамин A 16µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 1.137mg 0.806mg 2%
Калий 140mg 190mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 51.8g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Триптофан 0.068mg 0.01mg 0%
Треонин 0.202mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.027mg 0%
Лизин 0.268mg 0.03mg 0%
Метионин 0.116mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.019mg 0%
Валин 0.283mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +482.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5940%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.7%
Содержит больше ДругоеДругое +318.6%
Содержит больше ВодаВода +264.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8913.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3110.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.