Сравнить продукты Шоколадный торт и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1883.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1380.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +464.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.19g | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Жиры | 15.1g | 1.02g | 22% |
| Селен | 11.9µg | 0.6µg | 21% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Марганец | 0.28mg | 0.688mg | 18% |
| Витамин C | 0.2mg | 15.1mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.489g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.198g | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 99kcal | 14% |
| Натрий | 315mg | 4mg | 14% |
| Углеводы | 53.4g | 19.59g | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.082mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.8g | 9% |
| Калий | 140mg | 369mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.208mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 18mg | 4% |
| Магний | 32mg | 48mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.128mg | 4% |
| Железо | 1.61mg | 1.83mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.587mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 40µg | 3% |
| Медь | 0.207mg | 0.186mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.61mg | 1% |
| Фосфор | 106mg | 113mg | 1% |
| Белки | 5.3g | 5.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 15.79g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
39%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах