Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.8%
Содержит больше МедьМедь +392.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.9%
Содержит больше МарганецМарганец +311.8%
Содержит больше СеленСелен +2280%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Содержит больше ХолинХолин +1788.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Томатный сок DV% diff.
Витамин C 0.2mg 70.1mg 78%
Насыщенные жиры 5.43g 0.019g 25%
Жиры 15.1g 0.29g 23%
Холин 128.4mg 6.8mg 22%
Селен 11.9µg 0.5µg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Медь 0.207mg 0.042mg 18%
Калорийность 371kcal 17kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.027g 18%
Углеводы 53.4g 3.53g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.005g 15%
Железо 1.61mg 0.39mg 15%
Натрий 315mg 10mg 13%
Фосфор 106mg 19mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.078mg 10%
Белки 5.3g 0.85g 9%
Марганец 0.28mg 0.068mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.304mg 6%
Кальций 60mg 10mg 5%
Клетчатка 1.6g 0.4g 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Цинк 0.69mg 0.11mg 5%
Витамин B3 1.137mg 0.673mg 3%
Витамин B1 0.141mg 0.1mg 3%
Витамин A 23µg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B9 27µg 20µg 2%
Калий 140mg 217mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.07mg 2%
Чистые углеводы 51.8g 3.13g N/A
Сахар 2.58g N/A
Триптофан 0.068mg 0.006mg 0%
Треонин 0.202mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.024mg 0%
Лизин 0.268mg 0.026mg 0%
Метионин 0.116mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.026mg 0%
Валин 0.283mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +523.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5106.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1412.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%
Содержит больше ВодаВода +286.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120680%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10125.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.