Шоколадный торт или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами шоколадный торт и томатный суп
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт по количеству холина, меди, селена, железа, витамина B2, фосфора, витамина B1 и марганца богаче чем томатный суп.
- Шоколадный торт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 27% выше, чем томатный суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +693.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2942.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1938.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.056g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.21g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 6.3mg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.029mg | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Селен | 11.9µg | 1.5µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.077g | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 32kcal | 17% |
| Железо | 1.61mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.007mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.067g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 7.45g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 15mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.02mg | 10% |
| Марганец | 0.28mg | 0.067mg | 9% |
| Белки | 5.3g | 0.71g | 9% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Натрий | 315mg | 186mg | 6% |
| Магний | 32mg | 7mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 8mg | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.42mg | 4% |
| Калий | 140mg | 275mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 51.8g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +646.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7090.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +271.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8913.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3485.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
