Сравнить продукты Шоколадный торт и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +234.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +823.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +625.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2259.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +484.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10312.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1166.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.28mg | 1.4mg | 49% |
| Витамин B9 | 27µg | 196µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.13g | 24% |
| Натрий | 315mg | 872mg | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.64g | 22% |
| Холин | 128.4mg | 13.9mg | 21% |
| Селен | 11.9µg | 0.7µg | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Магний | 32mg | 107mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.218g | 17% |
| Калорийность | 371kcal | 45kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.058g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 9.14g | 15% |
| Медь | 0.207mg | 0.284mg | 9% |
| Кальций | 60mg | 150mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.697mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.06mg | 7% |
| Железо | 1.61mg | 2.18mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 5.3g | 3.03g | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Фосфор | 106mg | 80mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.6mg | 3% |
| Калий | 140mg | 50mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.002mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
39%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах