Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Фадж

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше СеленСелен +376%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +58.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше ХолинХолин +1184%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Фадж DV% diff.
Холин 128.4mg 10mg 22%
Селен 11.9µg 2.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.373g 16%
Холестерин 58mg 14mg 15%
Медь 0.207mg 0.329mg 14%
Натрий 315mg 45mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.085mg 10%
Витамин B1 0.141mg 0.026mg 10%
Углеводы 53.4g 76.44g 8%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 2.943g 8%
Жиры 15.1g 10.41g 7%
Марганец 0.28mg 0.422mg 6%
Белки 5.3g 2.39g 6%
Витамин B9 27µg 4µg 6%
Витамин B3 1.137mg 0.176mg 6%
Фосфор 106mg 71mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Насыщенные жиры 5.43g 6.448g 5%
Цинк 0.69mg 1.11mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.14mg 3%
Витамин B12 0.16µg 0.09µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.012mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Калорийность 371kcal 411kcal 2%
Железо 1.61mg 1.77mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Кальций 60mg 49mg 1%
Магний 32mg 36mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 74.74g N/A
Калий 140mg 134mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Клетчатка 1.6g 1.7g 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +121.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +45.1%
Содержит больше ВодаВода +148.7%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +640.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.