Шоколадный торт или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами шоколадный торт и фадж
- Фадж и шоколадный торт содержат примерно одинаковое количество калорий. Фадж содержит 411 калорий, а шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт содержит больше холина, селена, витамина B2, витамина B1, витамина B3 и витамина B9, однако фадж богаче медью и марганцем.
- Шоколадный торт обеспечивает на 22% больше дневной нормы холина
- Шоколадный торт имеет в 7 раз больше натрия, чем фадж. В то время как шоколадный торт имеет 315 мг натрия, фадж имеет только 45 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +376% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +546% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1184% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 10mg | 22% |
| Селен | 11.9µg | 2.5µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.373g | 16% |
| Холестерин | 58mg | 14mg | 15% |
| Медь | 0.207mg | 0.329mg | 14% |
| Натрий | 315mg | 45mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.085mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.026mg | 10% |
| Углеводы | 53.4g | 76.44g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 2.943g | 8% |
| Жиры | 15.1g | 10.41g | 7% |
| Марганец | 0.28mg | 0.422mg | 6% |
| Белки | 5.3g | 2.39g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.176mg | 6% |
| Фосфор | 106mg | 71mg | 5% |
| Витамин A | 44µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 6.448g | 5% |
| Цинк | 0.69mg | 1.11mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.09µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.012mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Калорийность | 371kcal | 411kcal | 2% |
| Железо | 1.61mg | 1.77mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Кальций | 60mg | 49mg | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 74.74g | N/A |
| Калий | 140mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.7g | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640.2% |
