Шоколадный торт или хорасан пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты шоколадный торт и хорасан пшеницы?
- Шоколадный торт и хорасан пшеницы содержат примерно одинаковое количество калорий. Шоколадный торт содержит 371 калорий, а хорасан пшеницы содержит 337 калорий.
- Хорасан пшеницы имеет больше селена, марганца, клетчатки, фосфора, витамина B1, меди, витамина B3, цинка и железа чем шоколадный торт.
- Хорасан пшеницы обеспечивает вас на 127% большим количеством селена от суточной нормы, чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт содержит в 28 раз больше насыщенных жиров, чем хорасан пшеницы, В то время как шоколадный торт содержит 5.43 г насыщенных жиров, хорасан пшеницы содержит только 0.196 г.
Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Wheat, KAMUT khorasan, uncooked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 11.9µg | 81.5µg | 127% |
| Марганец | 0.28mg | 2.735mg | 107% |
| Клетчатка | 1.6g | 11.1g | 38% |
| Фосфор | 106mg | 364mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.566mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 6.375mg | 33% |
| Медь | 0.207mg | 0.506mg | 33% |
| Железо | 1.61mg | 3.77mg | 27% |
| Цинк | 0.69mg | 3.68mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.196g | 24% |
| Магний | 32mg | 130mg | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Жиры | 15.1g | 2.13g | 20% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Холин | 128.4mg | 25.8mg | 19% |
| Белки | 5.3g | 14.54g | 18% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.259mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.213g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.621g | 14% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.949mg | 13% |
| Натрий | 315mg | 5mg | 13% |
| Калий | 140mg | 403mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 7% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Углеводы | 53.4g | 70.58g | 6% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Кальций | 60mg | 22mg | 4% |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.68г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2735.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
