Сравнить продукты Шоколадный торт и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +866.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1676.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +593.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4667.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 2mg | 199% |
| Холестерин | 58mg | 373mg | 105% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.11µg | 40% |
| Селен | 11.9µg | 30.8µg | 34% |
| Холин | 128.4mg | 293.8mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.513mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.398mg | 22% |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Углеводы | 53.4g | 1.12g | 17% |
| Белки | 5.3g | 12.58g | 15% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Калорийность | 371kcal | 155kcal | 11% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Марганец | 0.28mg | 0.026mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 3.267g | 10% |
| Фосфор | 106mg | 172mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.414g | 9% |
| Натрий | 315mg | 124mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Жиры | 15.1g | 10.61g | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.066mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.61mg | 1.19mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 4.077g | 5% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 44µg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 1.05mg | 3% |
| Кальций | 60mg | 50mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 1.12g | N/A |
| Калий | 140mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
53%
Итоговая оценка минералов
39%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах