Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше СеленСелен +408.5%
Содержит больше МагнийМагний +423.8%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +971.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше МедьМедь +689.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +506.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.3%
Содержит больше МарганецМарганец +294.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1880.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.046mg 153mg 11766%
Медь 0.098mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 10.65g 67%
Жиры 2.07g 33.7g 49%
Витамин B3 0.4mg 7.922mg 47%
Марганец 0.315mg 1.243mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 16.721g 40%
Селен 23.9µg 4.7µg 35%
Фосфор 76mg 308mg 33%
Цинк 0.65mg 3.94mg 30%
Витамин E 0.17mg 4.1mg 26%
Белки 4.54g 15.5g 22%
Магний 21mg 110mg 21%
Калорийность 138kcal 522kcal 19%
Насыщенные жиры 0.419g 4.678g 19%
Витамин B9 7µg 75µg 17%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Витамин B5 0.263mg 0.83mg 11%
Калий 38mg 407mg 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B2 0.02mg 0.14mg 9%
Кальций 12mg 78mg 7%
Углеводы 25.16g 47.4g 7%
Витамин B1 0.03mg 0.1mg 6%
Железо 0.6mg 0.97mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Холин 25.7mg 29.4mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 43.3g N/A
Сахар 0.4g 42.22g N/A
Натрий 165mg 156mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.149mg 0%
Треонин 0.138mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.986mg 0%
Лизин 0.137mg 0.545mg 0%
Метионин 0.086mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.787mg 0%
Валин 0.22mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4133.1%
Содержит больше БелкиБелки +241.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.