Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шпецле и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Шпецле vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Содержит больше КальцийКальций +1858.3%
Содержит больше КалийКалий +218.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1086.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шпецле Бисквит DV% diff.
Железо 0.6mg 2.9mg 29%
Витамин B1 0.03mg 0.356mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4.163g 24%
Жиры 2.07g 16.3g 22%
Кальций 12mg 235mg 22%
Витамин B2 0.02mg 0.31mg 22%
Насыщенные жиры 0.419g 4.324g 18%
Натрий 165mg 580mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 6.93g 16%
Витамин B3 0.4mg 2.949mg 16%
Витамин B9 7µg 61µg 14%
Фосфор 76mg 164mg 13%
Калорийность 138kcal 353kcal 11%
Холестерин 29mg 3mg 9%
Селен 23.9µg 19.5µg 8%
Углеводы 25.16g 44.6g 6%
Холин 25.7mg 5%
Белки 4.54g 7g 5%
Марганец 0.315mg 0.378mg 3%
Калий 38mg 121mg 2%
Медь 0.098mg 0.082mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.5g 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.035mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Цинк 0.65mg 0.54mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 23.96g 43.1g N/A
Сахар 0.4g 2.18g N/A
Витамин B5 0.263mg 0.285mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.08µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.087mg 0%
Треонин 0.138mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.514mg 0%
Лизин 0.137mg 0.226mg 0%
Метионин 0.086mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.347mg 0%
Валин 0.22mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +134.4%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +687.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ДругоеДругое +540%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1092.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.